Placer la personne à califourchon entre deux rangées d'élastiques afin qu'elle contrôle ses mouvements de flexion extension.
La répétition de descentes et remontées latérales et antéro-postérieures dans un volume réduit permet de varier les exercices d'entretien des capacités segmentaires. Avec sangle de sécurité sous les aisselles. Permet aussi de s’entraîner aux mouvements antéro-postérieurs du handtrike.
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